Nous en sommes tous coupables à l’occasion (ou peut-être plus que cela), étant notre propre critique le plus dur et parfois le pire ennemi. Bien sûr, la réflexion sur soi peut vous pousser à de plus grands succès, mais pas lorsque vous êtes paralysé par l’insécurité et le doute de soi. Mais quand vous apprenez à canaliser correctement toute cette énergie pour de bon ? Eh bien, alors vous pourriez vous surprendre avec où vous pouvez aller. Découvrez comment vous pourrez être à tout moment en paix avec les défauts.
Sommaire :
Se focaliser sur le bon côté des choses
Concentrez-vous sur le … mauvais? Oui, nous savons. On vous dit constamment de vous concentrer sur le bien qui vous entoure, mais dans certains cas, se concentrer sur le «défaut» qui vous empêche de dormir la nuit peut être une bonne chose si c’est fait de la bonne façon. L’astuce est de prendre cette concentration et de la rendre positive. Prenez ce trait, ou imperfection apparente qui vous empêche de dormir la nuit, et prenez chaque jour le temps de reconnaître quelque chose de bien à ce sujet. Vous devrez peut-être le faire tous les jours pendant longtemps, mais respectez-le, cela fonctionne.
Retournez sur vous-même
Nous connaissons tous la règle d’or : traitez les autres comme vous, à votre tour, aimeriez être traité. Eh bien, retournez cela sur sa tête et voyez où vous atterrissez. Pensez à ce que vous vous dites en interne. Diriez-vous cela à quelqu’un d’autre? Probablement pas. Ce serait trop méchant! Soyez gentil avec vous-même et ne vous en tenez pas à une norme qui ne relève pas de la réalité.
Rejetez quelque chose, mais pas quelqu’un
Trop souvent, nous dépensons une énergie excessive pour des choses que nous ne pouvons pas réellement changer. Cela peut vraiment être décevant lorsqu’il s’agit de parler de notre propre image corporelle en particulier. Alors la prochaine fois que vous irez dans ce terrier de lapin, arrêtez. Et demandez-vous si c’est l’idéal que vous devriez rejeter à la place.
Mélangez les défauts avec quelques choses de bien
Il faut juste être réaliste ici, mais la probabilité d’être tout le temps positif tout le temps est mince. Mais pour chaque pensée négative que vous avez sur vous-même, diluez-la avec quelques-unes des choses que vous creusez sur vous-même et à la fin, la bonne volonté prévaudra! Dans tous les cas, n’oubliez pas de rester optimiste et de regarder droit devant vous. N’hésitez pas à faire quelques changements de temps en temps pour optimiser vos qualités.