Alors que, souvent, on se préoccupe plus de notre skincare pour éviter d’avoir rapidement des rides au visage ou essayer de les atténuer, il existe un autre type de rides qui peut être source de complexe chez les femmes : les rides du décolleté ou rides de la poitrine. Dans cet article, découvrons ce que sont ces rides et comment les prévenir ou les atténuer.
Sommaire :
Pourquoi ai-je des rides sur la poitrine ?
Vous constatez la présence de plis profonds sur votre poitrine ? Ce sont les fameuses rides du décolleté. Ces rides de la poitrine peuvent être causés par plusieurs facteurs, mais les plus fréquents sont :
Le manque de collagène
En effet, le manque de collagène est l’un des principales causes d’apparition des rides du décolleté. Il faut savoir que, plus on prend de l’âge, et moins le corps produit du collagène naturel. Cette diminution du collagène rend la peau plus fine, moins élastique et plus sujette aux rides. Or, la peau de la poitrine est naturellement assez fine, ce qui la rend plus vulnérable à l’apparition des rides.
Une mauvaise position de sommeil
Il faut savoir que les rides de la poitrine peuvent apparaître chez les femmes de moins de 30 ans. Parmi les causes qui peuvent faire apparaitre ces rides, il y a la position du sommeil. En effet, les femmes qui dorment sur le côté ont plus de risques de développer des rides du décolleté que celles qui dorment sur le dos.
La raison en est que, lorsqu’on dort sur le côté, la gravité va tirer nos seins vers le bas. Par conséquent, les seins se serrent et la peau entre eux se plisse et se ride.
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Un mauvais choix de soutien-gorge
Le choix du soutien-gorge joue également un rôle important dans l’aspect de vos seins. Il est important de savoir que plus la taille du soutien-gorge est grande, plus vos seins risquent de souffrir de l’effet de la gravité.
Par ailleurs, les soutiens-gorges push-up et les soutiens-gorges de sport, ainsi que le fait de croiser fermement les bras sur votre poitrine sont aussi des facteurs propices au développement des rides sur la poitrine.
L’exposition au soleil
Si vous aimez prendre soin de votre peau, vous savez probablement que l’exposition au soleil peut nuire à votre peau. Justement, une exposition au soleil peut développer les rides de la poitrine et même provoquer la dégradation du collagène.
Sachez également que les rayons ultra-violets peuvent augmenter la production de radicaux libres dans votre corps. Or, ces radicaux libres sont fortement liés au vieillement prématuré.
Nos 10 conseils pour se débarrasser des rides sur la poitrine
Quand on a des rides du décolleté, on peut se dire que la seule solution est de couvrir sa poitrine. Que nenni. Il existe des solutions qui peuvent vous aider à éliminer ces rides et empêcher que de nouvelles rides du décolleté n’apparaissent.
1. Dormir sur le dos
Si, jusqu’ici, vous aviez toujours eu l’habitude de dormir sur le ventre ou sur le côté, alors il est temps d’abandonner cette mauvaise habitude. Désormais, nous vous recommandons de dormir sur le dos pour éviter l’apparition de nouvelles rides sur votre poitrine.
2. Porter un soutien-gorge pendant la nuit
Porter un soutien-gorge pendant la nuit empêche les effets de la gravité sur votre poitrine. Même s’il n’est pas confortable de porter un soutien pendant la nuit, nous vous conseillons de trouver le sous-vêtement le plus confortable pour soutenir vos seins, afin d’éviter que la gravité ne fasse apparaître de nouvelles rides et creuse davantage celles déjà existantes.
3. L’écran solaire est votre meilleur ami pour protéger votre poitrine
Il ne faut jamais négliger la zone de la poitrine lorsque vous mettez votre écran solaire, car cela peut favoriser de nouvelles rides. De plus, nous vous conseillons d’utiliser un niveau élevé de crème solaire sur votre poitrine pour éviter les dommages si vous prévoyez de passer du temps au soleil.
En outre, il faut savoir que les rayons UV peuvent encore nuire à votre peau même si le temps est nuageux.
4. Hydrater votre poitrine
De la même façon que pour la crème solaire, ne négligez pas la zone de votre poitrine peut entraîner l’apparition des rides. En effet, une peau sèche est plus susceptible de développer des rides. Dans l’idéal, procurez-vous une crème hydratante intensive pour aider votre peau à se régénérer et stimuler la production de collagène.
5. Soigner votre alimentation pour prendre soin de votre poitrine
Outre les produits à appliquer extérieurement à votre peau, il est important que vous vous nourrissiez de bons aliments pour réduire et réparer les dommages causés à votre peau.
En ce qui concerne votre poitrine, en particulier, nous vous conseillons de consommer des antioxydants. Non seulement, ces derniers annulent les effets néfastes des radicaux libres mais, en plus, ils éloigneront de vous les rides et les ridules. Parmi ces aliments, citons le kiwi, le cresson, les poivrons rouges, la papaye, les myrtilles, le brocoli, la patate douce, les épinards, l’avocat, les noix ainsi que les graines. En plus des antioxydants, ces aliments vous apporteront des vitamines et des minéraux.
Par ailleurs, nous vous conseillons également d’inclure les vitamines C et E ainsi que le zinc dans votre alimentation. Ils ont pour rôle d’aider votre corps à produire plus de collagène. La vitamine E, en particulier, protège les cellules de votre corps contre les potentiels dommages.
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6. Boire beaucoup d’eau
Boire beaucoup d’eau est important pour se tenir loin des rides du décolleté. En effet, le fait de boire beaucoup d’eau hydrate votre corps de l’intérieur et garde votre peau rebondie. D’une manière générale, nous vous conseillons de boire 8 verres d’eau par jour. Attention au café, au thé et aux boissons gazeuses car ces liquides peuvent, au contraire, vous déshydrater.
7. Réduire votre consommation de sucre
Si vous souhaitez vous débarrasser des rides de la poitrine et éviter de nouvelles rides, alors réduisez drastiquement votre consommation de sucre. En consommant moins de sucre, vous aidez votre corps à rester plus jeune plus longtemps.
8. Réduire le stress pour prévenir les rides de la poitrine
Même si le lien n’est pas forcément évident à première vue, il faut savoir que le stress a un impact réel sur notre corps. Plus précisément, le stress favorise l’apparition des rides, et pas seulement celles sur la poitrine. D’une manière générale, le stress peut entraîner un vieillissement prématuré. C’est pourquoi, réduire votre niveau de stress est un bon moyen de vous tenir loin des rides.
9. Choisissez la bonne taille de soutien-gorge
Jusqu’à présent, de nombreuses femmes ignorent leur taille de soutien-gorge. Pourtant, il est fondamental de choisir un soutien-gorge bien ajusté pour se protéger des rides et bien soutenir les seins.
Plusieurs indices permettent de savoir que l’on porte la mauvaise taille de soutien-gorge, comme les seins qui débordent sur les côtés, l’armature du soutien-gorge qui s’enfonce dans la peau ou encore les marques rouges sur la peau lorsque vous enlevez votre soutien-gorge. Tout cela indique que votre soutien est trop serré. Mais le soutien peut aussi être trop gros, c’est notamment le cas lorsque le soutien forme des plis ou ne maintient pas bien les seins.
10. Faire un gommage du cou et de la poitrine pour éviter les rides du décolleté
Lorsque vous vous faites un gommage, il est important de l’étendre à la zone du cou et de la poitrine. En effet, une exfoliation régulière peut vous aider à éliminer vos rides et ridules. Attention, cette solution requiert de la patience pour porter ses effets.
Et voilà, vous savez maintenant ce que sont les rides du décolleté et comment s’en débarrasser.