Vivre deux grossesses rapprochées peut parfois être une expérience difficile. En effet, le corps peut ne pas être totalement prêt, tandis que le premier bébé peut être encore en très bas âge. Cependant, si vous faites face à cette situation, sachez qu’il est tout à fait possible de bien s’y préparer et de prendre soin de vous durant cette période. Découvrez des conseils et des astuces qui vous permettraient de vivre cette période pleinement.
Sommaire :
Consulter un médecin au préalable
Il est important de préciser que vivre deux grossesses simultanément n’est pas à la portée de toutes les femmes. En effet, selon les conditions physiologiques et psychologiques de chacune, la possibilité de vivre deux grossesses rapprochées varie d’une future maman à une autre.
Par conséquent, si vous envisagez d’avoir une deuxième grossesse très rapidement après la première grossesse, il est fortement recommandé de consulter un médecin et de lui demander des conseils. Dans le cas où votre seconde grossesse est déjà en marche, n’hésitez pas à consulter votre médecin traitant pour connaître les démarches que vous devez suivre et les précautions à prendre en fonction de votre état de santé pour que tout se passe bien.
Aussi, vous devez tenir compte des risques d’être enceinte deux fois en peu de temps. Entre les fatigues, les risques de fausses couches et la dépression face à cette situation, il est très important d’avoir un suivi de grossesse régulier. Aussi, selon les situations, pour donner naissance à votre deuxième enfant, votre médecin pourrait vous conseiller une césarienne pour réduire les risques de complications au moment de l’accouchement.
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Prendre soin du corps si vous vivez des grossesses rapprochées
Pendant la grossesse, il est très important de manger des aliments sains et équilibrés. Faire de l’exercice pourrait également vous aider à mieux vivre cette période. Néanmoins, n’oubliez pas de vous reposer pour ne pas trop vous fatiguer.
En cas de besoin, n’hésitez pas à prendre des suppléments vitaminiques afin d’avoir assez d’énergie pour arriver au terme de votre deuxième grossesse. En effet, votre corps n’a pas encore suffisamment récupéré de la première qu’il doit déjà supporter une seconde grossesse. Enfin, n’oubliez pas de vous hydrater correctement.
Se préparer émotionnellement à vos deux grossesses rapprochées
Vivre deux grossesses rapprochées n’est pas facile émotionnellement. En effet, c’est un grand défi de porter deux vies simultanément et avec presque pas de pause entre les deux grossesses. Par conséquent, essayez par tous les moyens d’évacuer votre stress et de vous détendre pour vivre pleinement cette période.
Vous pouvez par exemple vous mettre au yoga ou faire de la méditation. Vous pouvez également consacrer un instant pour faire les courses et prendre soin de votre apparence. En réalité, faites tout pour vous épanouir pendant toute cette période afin d’évacuer le stress et les difficultés auxquels vous faites face.
Demander de l’aide
Le soutien de votre famille et de vos amis est extrêmement important si vous vivez deux grossesses simultanées. En effet, ces derniers peuvent vous être très utiles pour alléger les diverses tâches quotidiennes que vous devez effectuer.
Vous pouvez par exemple leur demander de vous aider dans la réalisation des tâches ménagères ou encore de garder votre premier enfant. Ils pourront également vous aider à vous détendre et passer du temps avec vous. Vous pouvez aussi vous tourner vers une sage-femme, qui saura vous conseiller, vous guider et vous soutenir pendant cette période.
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Toujours être réaliste
Vivre pleinement deux grossesses rapprochées demande toutefois un certain réalisme. En effet, vous devez garder à l’esprit que vous aurez besoin de plus de temps de récupération après votre second accouchement. Même si vous avez vécu deux belles grossesses sans pépins, sachez qu’il n’en sera pas forcément de même après le second accouchement.
Par conséquent, il se peut que vous ayez des journées difficiles avec vos enfants en bas âge, avec très peu d’écart d’âge, tout en prenant soin de votre foyer. Aussi, vous ne serez peut-être à apte à reprendre rapidement votre travail, notamment à cause de la fatigue et de vos enfants. Toutefois, n’oubliez pas que vous n’êtes jamais vraiment seule, et que vous pouvez compter sur l’aide de votre famille et de vos amis dans les moments très difficiles.