Le respect est une valeur essentielle dans les relations humaines. Il permet de créer un climat de confiance, d’harmonie et de coopération entre les individus. Se faire respecter, c’est se faire reconnaître comme une personne digne, capable et légitime. C’est aussi se faire traiter avec égard, considération et bienveillance. Mais comment se faire respecter par les autres, sans être agressif, soumis ou manipulateur ? Voici quelques conseils pour gagner le respect de votre entourage, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle.
Sommaire :
1. Respectez-vous vous-même
Le premier pas pour se faire respecter par les autres, c’est de se respecter soi-même. Cela implique de s’aimer, de s’accepter, de se valoriser, de se faire confiance, et de prendre soin de soi. En effet, si vous ne vous respectez pas, vous risquez de renvoyer une image négative de vous-même, qui incitera les autres à vous mépriser, à vous ignorer, ou à vous exploiter. Au contraire, si vous vous respectez, vous dégagerez une aura positive, qui attirera le respect des autres. Pour vous respecter vous-même, il va falloir :
Définir vos valeurs, vos besoins, vos envies, et les respecter
Cela signifie ne pas vous laissez pas influencer par les opinions ou les attentes des autres. Soyez fidèle à vous-même, à vos principes, à vos rêves. Affirmez votre personnalité, votre singularité, votre authenticité.
Développer votre estime de soi
Autrement dit, il vous faut reconnaître vos qualités, vos compétences, vos réussites. Accepter vos défauts, vos limites, vos erreurs. Ne vous comparez pas aux autres, ni ne vous dévalorisez. Soyez fier de vous, de votre parcours, de vos progrès.
Prendre soin de vous
Il est très important que vous veillez à votre santé physique, mentale et émotionnelle. Adoptez une hygiène de vie saine, qui favorise votre bien-être. Écoutez vos besoins, vos envies, vos émotions.
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2. Respectez les autres pour se faire respecter
Le respect est réciproque. Si vous voulez vous faire respecter par les autres, vous devez aussi les respecter. Cela implique de les reconnaître comme des personnes à part entière, qui ont des droits, des devoirs, des sentiments, des opinions, des intérêts, qui peuvent être différents des vôtres. Pour respecter les autres, il suffit d’ :
Être poli, courtois, aimable
Utilisez les formules de politesse, comme bonjour, merci, s’il vous plaît, excusez-moi. Souriez, saluez, complimentez, remerciez. Évitez les insultes, les moqueries, les critiques, les jugements.
Être à l’écoute, attentif, empathique
Montrez de l’intérêt pour les autres, pour ce qu’ils disent, pour ce qu’ils ressentent, pour ce qu’ils vivent. Posez des questions, reformulez, validez. Évitez les interruptions, les distractions, les conseils non sollicités.
Être tolérant, ouvert, bienveillant
Acceptez les différences, les divergences, les désaccords. Respectez les choix, les goûts, les valeurs des autres. Évitez les préjugés, les stéréotypes, les discriminations.
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3. S’affirmer pour se faire respecter
Le respect passe aussi par l’affirmation de soi. Cela signifie que vous devez exprimer vos idées, vos sentiments, vos besoins, vos désirs, de manière claire, directe, et respectueuse. Vous devez aussi défendre vos droits, vos intérêts, vos valeurs, sans vous laisser faire, ni faire de mal aux autres. Pour vous affirmer, vous pouvez par exemple :
Dire ce que vous pensez, ce que vous ressentez et ce que vous voulez
Utilisez le « je » pour parler en votre nom, et non en celui des autres. Soyez précis, concret, positif. Évitez les généralisations, les exagérations, les accusations.
Dire non, refuser et négocier
Ne vous laissez pas imposer ce que vous ne voulez pas, ce qui vous dérange, ce qui vous nuit. Soyez ferme, cohérent, assertif. Évitez la soumission, l’agressivité, la manipulation.
Dire stop, poser des limites et demander du respect
Ne tolérez pas les comportements irrespectueux, blessants, abusifs. Soyez clair, explicite, confiant. Évitez la passivité, la violence, la vengeance.
En conclusion, se faire respecter par les autres est un enjeu majeur pour votre épanouissement personnel et professionnel. Pour y parvenir, vous devez d’abord vous respecter vous-même, puis respecter les autres, et enfin vous affirmer. Ainsi, vous gagnerez le respect de votre entourage, tout en développant votre estime de soi et votre confiance en soi.