Les bienfaits incontournables d’une relation saine

Les bienfaits incontournables d’une relation saine

Les relations amoureuses, quelle que soit leur durée, peuvent être compliquées, frustrantes et exigeantes. Bien que chaque couple ait ses problèmes, dans l’ensemble, le partenariat peut réellement donner un coup de pouce à notre bien-être physique et psychologique. Certains des avantages d’une relation sont simples, comme avoir quelqu’un à qui parler et partager des charges financières. D’autres sont plus surprenants, comme le fait que les hommes dans des relations à long terme vivent plus longtemps. Lisez la suite pour en savoir plus sur les avantages d’une bonne relation pour la santé.

Augmentation de la dopamine et de la testostérone

De nouvelles relations offrent des améliorations de santé particulièrement passionnantes. Chez les hommes, un nouveau partenaire romantique peut déclencher la libération de testostérone et de dopamine, des produits chimiques qui peuvent contribuer aux sentiments de luxure, d’attachement et de bonheur. Ils aident également votre corps à récupérer et à se sentir bien. Du point de vue de la santé, les relations à long terme offrent de nombreux avantages. 

Espérance de vie supérieure

De nombreuses études ont montré que les hommes mariés vivent plus longtemps que ceux qui ne se sont jamais mariés ou ceux dont le mariage a pris fin. Une des raisons possibles est que les hommes mariés ont tendance à atténuer leur style de vie une fois qu’ils se sont associés. Par rapport aux femmes, les hommes célibataires vivent une vie plus dangereuse pour commencer.

Soutien affectif

Une autre raison potentielle pour laquelle les hommes tirent davantage de relations à long terme que les femmes est que cela fait une plus grande différence dans leur réseau de soutien émotionnel. Les femmes sont plus susceptibles d’avoir de nombreuses personnes vers lesquelles elles peuvent se tourner pour obtenir un soutien émotionnel, tandis que les hommes sont plus susceptibles de dépendre uniquement de leur partenaire. Le soutien émotionnel a un effet très positif sur la santé psychologique en incitant les gens à se sentir soignés et écoutés. Il aide également les gens à atteindre des objectifs physiques difficiles, comme arrêter de fumer ou perdre du poids.

Une plus grande richesse

Bonne nouvelle pour votre portefeuille : la recherche montre que les personnes mariées accumulent plus de richesse au fil du temps que les célibataires ou les divorcés. Cela s’explique en partie par le fait que les personnes ayant un niveau d’éducation plus élevé sont plus susceptibles de se marier et, en particulier, d’épouser d’autres personnes plus instruites. Le fait d’avoir deux revenus peut également permettre une certaine flexibilité si un partenaire souhaite partager le temps entre le bureau et les soins ménagers ou les enfants.

Gagner un confident

Un avantage simple d’avoir un partenaire à long terme est qu’il agit en tant que confident. Le simple fait de savoir qu’il y a quelqu’un à qui parler peut faire une différence dans le bien-être psychologique. Cela peut également améliorer la santé physique, car les proches confidents sont plus susceptibles d’offrir des conseils et même d’orienter les personnes qui leur sont chères vers des ressources utiles.