À quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ?

Vous vous demandez à quelle fréquence il faut se laver ses cheveux, sans en faire trop ou pas assez ? Voici la réponse !

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Tout comme notre corps, nos cheveux ont également besoin d’être lavés régulièrement. Mais trouver la bonne fréquence pour les laver n’est pas toujours évident. En effet, lorsqu’ils sont lavés trop souvent, ils deviennent secs et cassants. Et s’ils ne le sont pas suffisamment, ils deviennent ternes et gras. Certaines personnes vous diront ainsi qu’il faut les laver une fois par semaine, tandis que d’autres vous diront moins ou plus. Comment savoir qu’il est temps de laver vos cheveux ?

Laver ses cheveux : les principaux facteurs qui influencent la fréquence

La fréquence de lavage des cheveux dépend de plusieurs facteurs. Ainsi, il est difficile de déterminer le nombre exact de fois où vous aurez besoin de les laver. Pour mieux comprendre pourquoi, il est important de tenir compte de ces principaux paramètres.

Le type de cheveux

Vous avez peut-être déjà entendu que certaines personnes lavent leurs cheveux tous les jours, tandis que d’autres le font une fois par semaine. Mais sachez que ce qui fonctionne sur elles ne l’est pas forcément sur vous. De plus, à force de suivre le même rythme que les autres, vous risquez d’abîmer vos cheveux.

Par conséquent, il est avant tout primordial de connaître les caractéristiques de votre chevelure avant de déterminer la fréquence idéale pour vous laver les cheveux. Entre autres, il est essentiel de déterminer les propriétés de vos cheveux. Pour cela, identifiez leur texture, leur longueur et leur état. 

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Les activités quotidiennes

Votre environnement influe grandement sur votre routine capillaire. Il est dès lors important de tenir compte de vos activités journalières. Et ce, parfois indépendamment de votre type de cheveux.

Effectivement, une personne en télétravail a moins de chance de salir ses cheveux qu’une personne qui fait un métier physique. Afin de les maintenir en bonne santé, il est donc nécessaire d’instaurer une routine capillaire en adéquation avec vos activités.

Le facteur âge

Votre âge influence aussi la fréquence de lavage de cheveux. À la puberté, par exemple, l’excès de sébum causé par la poussée hormonale peut rendre les cheveux plus gras. Ainsi, un lavage fréquent peut être nécessaire pour les dégraisser.

En revanche, au fur et à mesure des années, votre cuir chevelu s’assèche plus facilement, et les lavages doivent ainsi être espacés. À cela peut s’ajouter des problèmes de santé qui peuvent vous empêcher de laver les cheveux plus souvent que vous ne le souhaitez. Parfois, cela peut vous obliger à les laver plus fréquemment.

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La fréquence idéale pour se laver les cheveux

En réalité, il n’y a pas de fréquence universelle quant au nombre de fois où vous devez vous laver les cheveux. Toutefois, l’excès de sébum a tendance à rendre vos cheveux gras dès le deuxième jour après votre précédent lavage. Par conséquent, il est recommandé de les laver 2 à 3 fois par semaine. 

En revanche, si vos cheveux ont tendance à s’assécher, il est préférable de les laver moins souvent. Vous pouvez donc opter pour un ou deux lavages maximum par semaine pour éviter qu’ils ne dessèchent davantage. Les cheveux bouclés et crépus ont tendance à avoir cette caractéristique ; par conséquent, ils peuvent être lavés moins fréquemment. D’ailleurs, une fois par semaine peut suffire largement.

Par ailleurs, en fonction de vos activités et de votre environnement, vous pouvez être amené à laver vos cheveux plus souvent que la fréquence normale. C’est notamment le cas pour les sportifs qui ont besoin d’éliminer la sueur accumulée.

En plus de cela, les produits que vous mettez sur vos cheveux peuvent également conduire à un lavage plus fréquent ou non. Entre autres, s’ils sont colorés, il est conseillé de rester à un lavage par semaine. Et si vous utilisez des produits coiffants sur vos cheveux, dont les huiles et les gels, il est recommandé d’augmenter la fréquence de lavage.

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Comment savoir qu’il est temps de se laver les cheveux ?

Lorsqu’il est temps de les laver, vos cheveux, et votre cuir chevelu, vous font signe. En effet, la présence de pellicules, par exemple, est un signe qu’il est temps de mettre votre shampoing, même si cela peut vous sembler trop tôt. Il en est de même si votre cuir chevelu vous gratte ou si vous remarquez que vos cheveux deviennent gras.

En réalité, face aux divers polluants auxquels vous êtes exposés tous les jours, il se peut que vous deviez vous résoudre à augmenter la fréquence de lavage de vos cheveux. Dans certains cas, en revanche, vous pouvez être amené à réduire cette dernière. Par exemple, si vos cheveux deviennent cassants, ternes et sans volume, diminuez votre fréquence de lavage. Et si rien ne change, pensez à les hydrater.

Voilà, maintenant vous savez à quelle fréquence il vous faut laver vos cheveux.

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