À quel âge bébé fait ses nuits ?

Vous attendez votre premier enfant et vous vous posez plein de questions sur les nuits de bébé? Les réponses se trouvent ici !

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Les nuits d’un bébé peuvent varier selon l’âge et le bébé lui-même. Il est important de savoir que chaque nouveau-né adopte son propre rythme. Dans ce cas, le principal rôle des parents est de l’accompagner et de le diriger tout le long de sa croissance. Découvrez dans cet article, les informations importantes à savoir sur le sommeil de bébé.

À partir de quel âge bébé commence à faire ses nuits ?

Pour qu’un bébé atteigne la période à partir de laquelle il commence à faire ses nuits, les parents doivent faire preuve de patience et de résistance. Les premiers mois sont les plus durs puisque le bébé affiche progressivement des changements de comportement, aussi bien en rapport avec son sommeil que sa croissance générale. Les parents sont alors contraints de faire face à des réveils fréquents, des nuits blanches, etc.

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En théorie, un bébé fait ses nuits à partir de son 4ème mois mais il est possible qu’il les fasse à partir du 3ème mois. Il est important de savoir que la notion « faire ses nuits » est en effet souvent mal compris. En réalité, un bébé capable de faire ses nuits est un bébé qui, même s’il se réveille en pleine nuit, est capable de se rendormir tout seul, sans l’assistance de ses parents. Il devra apprendre à se calmer seul. Par conséquent, en général, un bébé ne parvient à bien faire ses nuits qu’à partir de son 8ème ou de son 9ème mois.

Cependant, il incombe à la personnalité d’un bébé, aux gènes qu’il porte et aux méthodes adoptées par les parents d’accéder plus rapidement ou plus tardivement à cette phase. Par ailleurs, il est normal que votre bébé attende sa première année avant de pouvoir présenter des traits propres à une bonne nuit. Cela dit, le fait que bébé fasse convenablement ses nuits n’écarte pas ses réveils inopinés le soir pour réclamer de l’attention, ainsi que votre présence. Comme au moment où il commence à découvrir le sentiment de la peur.

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Le sommeil de bébé varie en fonction de son âge

Pour bébé, l’âge est le facteur déterminant qui permet d’anticiper le mode de fonctionnement de son sommeil, le caractère, ainsi que les besoins de chacun. Il faut savoir que ses habitudes prendront place au fur et à mesure qu’il grandira.

À la naissance :

Un nourrisson dort beaucoup dès sa naissance. À ce stade, il ne sait pas encore distinguer le jour et la nuit. La durée de son sommeil est en moyenne de 16 heures par jour. Il est possible que certains bébés dorment jusqu’à 20 heures d’affilées. Son endormissement est fragmenté en cycles qui durent entre 3 à 4 heures durant les premières semaines. À la fin de chaque cycle, bébé se réveille souvent. Ces interruptions sont destinées à son allaitement. Il n’y a pas de quoi s’inquiéter s’il dort de façon aléatoire. La durée de sa sieste et de son sommeil la nuit sont des paramètres qui font souvent galérer les parents au cours de cette période. En particulier la nuit lorsque bébé réclame son biberon. Il arrive aussi que sa couche soit pleine et qu’elle doit être changée. Les parents devront apprendre déjà au bébé de se rendormir seul au lieu de le bercer pour qu’il s’endorme de nouveau entre les éveils.

Son 2ème mois :

À partir du deuxième mois, bébé commence déjà à manifester des comportements propres à son sommeil. En général, c’est à partir de cette période que les parents doivent instaurer petit à petit les bases d’un rythme systématique. En ce qui concerne l’orientation des nuits de bébé, le but est de commencer à lui apprendre à différencier le jour et la nuit. Dans cette phase, les cycles de 3 à 4 heures précédents, vont passer de 4 à 6 heures, au cours desquels la durée d’éveil est d’1h à 1h 30. Son horloge biologique va ainsi instaurer de nouvelles habitudes et son développement continu. Le bébé dormira moins souvent mais plus longtemps. Les allaitements à chaque éveil diminueront et le bébé tiendra plus de temps sans manger pour dormir. En entamant le 3ème mois, le phénomène d’alternance veille/sommeil va alors se mettre en place.

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Son 3ème mois à son 5ème mois :

Entre la période du 3ème et du 5ème mois, le bébé est susceptible de dormir encore plus. Il peut dormir jusqu’à 6 à 8 heures d’affilées. Ce phénomène peut s’expliquer par le fait qu’il possède une meilleure capacité de stocker ses réserves d’énergies. Ce qui lui permet d’éviter plus de réveils. Il doit être capable de discerner le jour et la nuit. Son horloge biologique est maintenant apte à s’adapter à une période de 24 heures. Alors qu’au cours des trois premiers mois, il était assez difficile de déterminer les périodes d’éveils de bébé pendant ses siestes et ses nuits Il est désormais plus facile de les anticiper à partir du 4 et du 5ème mois. Il en est de même pour les signes de fatigue, comme des bâillements, une perte d’intérêts pour son entourage et si le bébé se frotte les paupières. D’ailleurs, cette période est également la plus adéquate pour initier votre bébé à sa routine de coucher.

De 6 à 12 mois :

Lorsque la routine du coucher est instaurée, les parents devraient avoir de moins en moins de mal à gérer le sommeil de leur bébé. Ici, l’idéal est d’établir des habitudes de coucher à partir de 19h à 20h. Dès son sixième mois, bébé a besoin d’une moyenne de sommeil pouvant dépasser les 12 heures, jusqu’à 15 heures par jour. Lorsqu’il aura assimilé sa routine, le sommeil agité disparaît pendant les siestes. Le sommeil agité occupera alors 20% de temps de sommeil nocturne comme pour celui d’un adulte. Lors de sa première année, le sommeil léger augmentera, tandis que le sommeil profond deviendra plus stable. Il commencera à faire ses nuits convenablement. Il se peut qu’il se mette à se réveiller en pleine nuit comme ses anciennes manières. Cependant, vous n’avez pas à vous inquiéter si cela se produit plus rarement qu’avant puisque cela est tout à fait normal. Dans le cas contraire, il est conseillé de consulter un pédiatre pour obtenir l’avis d’un professionnel.

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