Les huiles essentielles sont des extraits naturels de plantes aromatiques, qui possèdent de nombreuses vertus pour la santé, le bien-être et la beauté. Elles peuvent être utilisées par voie cutanée, respiratoire ou orale, selon les précautions d’emploi. Parmi la multitude d’huiles essentielles disponibles, voici 8 huiles essentielles indispensables à avoir chez soi, pour faire face aux maux du quotidien.
Sommaire :
1.La lavande vraie : l’une des huiles essentielles à avoir chez soi
L’huile essentielle de lavande vraie est l’une des plus polyvalentes et des plus sûres. Elle possède des propriétés calmantes, relaxantes, cicatrisantes, antiseptiques et anti-inflammatoires.
Elle sert à soulager le stress, l’anxiété, l’insomnie, les maux de tête, les crampes et les spasmes, etc. De plus, elle favorise la cicatrisation des plaies, des brûlures, des piqûres, des coups de soleil, etc. Elle est aussi utile pour lutter contre les infections cutanées, les mycoses, les eczémas, les acnés et pour repousser les insectes, les poux, les mites, etc.
L’huile essentielle de lavande vraie s’applique pure sur la peau ou diluée dans une huile végétale, dans un bain, dans un diffuseur, ou sur un oreiller.
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2.L’huile essentielle de menthe poivrée
L’huile essentielle de menthe poivrée est l’une des huiles essentielles les plus toniques et les plus stimulantes. Elle possède des propriétés rafraîchissantes, analgésiques, antispasmodiques, digestives et expectorantes. Elle peut vous aider à soulager les nausées, les vomissements, les indigestions, les ballonnements et les diarrhées. Mais elle permet également de soulager les migraines, les maux de tête, les douleurs musculaires, articulaires et dentaires.
Par ailleurs, cette huile essentielle de menthe poivrée peut vous aider à dégager les voies respiratoires, en cas de rhume, de sinusite, de bronchite, etc. Mais ce n’est pas tout ! Sachez que cette huile a le pouvoir de stimuler la concentration, la mémoire et la vigilance.
L’huile essentielle de menthe poivrée peut être appliquée diluée sur la peau. Vous pouvez également l’inhaler, la diffuser ou la prendre oralement mais en tenant bien compte des mesures de précaution y afférente.
3.La tea tree, l’une des huiles essentielles les plus puissantes et efficaces
Elle est reconnue pour ses propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques, antiparasitaires et immunostimulantes. Vous pouvez utiliser cette huile pour lutter contre les infections, les mycoses, les poux, et pour renforcer vos défenses immunitaires, en cas de fatigue, de stress ou de convalescence.
L’huile essentielle de tea tree peut être appliquée pure ou diluée sur la peau, inhalée, diffusée, ou prise par voie orale.
4.Connaissez-vous les bienfaits de l’huile essentielle de citron ?
Cette huile essentielle de citron est très rafraîchissante. Elle possède des vertus antiseptiques, digestives, dépuratives, toniques et éclaircissantes et peut être utilisée pour :
- Purifier l’air, les surfaces, les textiles.
- Faciliter la digestion, le transit, l’élimination des toxines.
- Stimuler le foie, la vésicule biliaire, les reins.
- Eclaircir le teint, les cheveux, les ongles.
L’huile essentielle de citron peut être appliquée diluée sur la peau. Néanmoins, elle peut également être inhalée, diffusée, ou prise par voie orale, avec précaution. Il faut éviter de s’exposer au soleil après son utilisation, car elle est photosensibilisante.
5.L’huile essentielle de ravintsara, parmi les huiles essentielles les plus bienfaisantes
L’huile essentielle de ravintsara est reconnue pour ses capacités antivirales, expectorantes, immunostimulantes, calmantes et énergisantes. Ainsi, avoir cette huile chez vous vous permettra de lutter contre les infections virales mais aussi de dégager les voies respiratoires.
A noter que cette huile essentielle a la propriété intéressante de renforcer les défenses immunitaires et même de favoriser le sommeil.
Comme pour les précédentes huiles essentielles, vous pouvez appliquer l’huile essentielle de ravintsara pure ou diluée sur la peau, inhalée, diffusée, ou prise par voie orale, avec précaution.
6.L’huile essentielle de gaulthérie
Il s’agit d’une huile essentielle de gaulthérie aux propriétés anti-inflammatoires et antalgiques. Vous pouvez utiliser cette huile essentielle en la diluant sur la peau, en massage, en compresse, ou en bain si vous ressentez des douleurs musculaires, des courbatures ou des rhumatismes.
Elle est particulièrement utile pour favoriser la récupération après un effort physique, une blessure, une intervention, etc.
Attention ! Vous ne devez pas utiliser l’huile essentielle de gaulthérie en cas d’allergie à l’aspirine, de prise d’anticoagulants, ou de grossesse.
7.L’huile essentielle de géranium rosat
Cette huile essentielle est intéressante en ce qu’elle permet de :
- Purifier et raffermir la peau, en cas d’acné, de rides, de vergetures.
- Favoriser la cicatrisation des plaies, des brûlures, des piqûres.
- Réguler la sécrétion de sébum, de sueur, d’hormones.
- Repousser les moustiques, les tiques, les puces.
Ainsi, l’huile essentielle de géranium rosat est utile pour votre foyer en raison de ses propriétés astringentes, cicatrisantes, régénérantes et équilibrantes.
Concernant son application, vous pouvez la diluer sur votre peau ou l’appliquer sous forme de lotion, de crème ou de spray.
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8.L’huile essentielle d’eucalyptus citronné
L’huile essentielle d’eucalyptus citronné possède des propriétés anti-inflammatoires, antalgiques, antiseptiques et répulsives. Elle peut servir à soulager les douleurs, soulager les piqûres d’insectes, purifier l’air et repousser les insectes.
L’huile essentielle d’eucalyptus citronné peut être appliquée diluée sur la peau, en lotion, en crème, en masque, ou en spray.
Conclusion
Les huiles essentielles sont des alliées précieuses pour la santé, le bien-être et la beauté. Elles peuvent être utilisées de différentes manières, selon les besoins et les préférences de chacun. Parmi la multitude d’huiles essentielles disponibles, nous vous avons présenté 8 huiles essentielles indispensables à avoir chez soi, pour faire face aux maux du quotidien. N’hésitez pas à les essayer, en respectant les précautions d’emploi, et à les partager avec vos proches. Vous verrez, les huiles essentielles vous veulent du bien !